Salud Digestiva

Aprende cómo seguir una alimentación antiinflamatoria para mejorar tu salud y reducir la inflamación crónica. Consejos fáciles y prácticos.

BÁSICOS DE UNA ALIMENTACIÓN ANTINFLAMATORIA

La inflamación crónica es un factor importante en la aparición de enfermedades graves como enfermedades cardíacas, autoinmunes, disfunciones hormonales, diabetes y cáncer. Afortunadamente, la alimentación juega un papel clave en el control de la inflamación y, por lo tanto, en la prevención de enfermedades. A continuación, se presentan los conceptos básicos de una alimentación antiinflamatoria […]

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Cuidar tu salud digestiva en verano puede es fundamental para gozar plenamente de tus vacaciones

¿El verano te crea problemas digestivos?

By Maria Llamas – nutricionista integrativa en Alma by Women ¿Has notado que tu salud digestiva empeora en verano? En estos días de calor seguramente te apetecen más comidas frías, picantes, sales más a comer fuera, tomas algo después de trabajar, barbacoas con los amigos, sudas más… Todo esto puede hacer que tu sistema digestivo

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La fibromialgia es una enfermedad muy invalidante que afecta casi de forma exclusiva a las mujeres

Fibromialgia y ser mujer

La fibromialgia: una enfermedad aún infradiagosticada    La Fibromialgia es un trastorno crónico , invalidante y con un impacto psicosocial para la persona que lo padece, que  principalmente, causa dolores musculares,  fatiga y alteraciones del sueño. Aunque también afecta a los hombres, hasta un 90% de quien lo padece son mujeres, siendo en total un

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