Pérdida de Peso

Ejercicio físico, ¿imposición o elección?

Frecuentemente nos frustramos al hacer ejercicio físico porque los objetivos que nos marcamos de antemano son demasiado elevados. Sobre todo si llevamos una vida muy sedentaria. No podemos esperar hacer una maratón el primer día que empezamos a entrenar, ni cargar 20kg, ni no tener unas agujetas inmensas al día siguiente. Al principio lo hacemos …

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